预防白癫风扩散需注意尽量避免接触酚类化学物质，我们的皮肤长期接触酚类有害化学物质就容易诱发白癫风，因此若是实在无法避免也一定要做好预防措施。特别是面部有白癫风的患者，不能使用增白类化妆品。

　　白癜风是出了名的顽固性皮肤疾病，最好的白癜风医院，难治疗且易扩散、复发。得了白癜风的患者最怕的就是病情恶化，最好的白癜风医院，都想尽快控制病情得到治疗，下面就由河北邯郸白癜风医院专家告诉几点防止白癜风扩散的一些技巧，希望大家能够受用。

　　5、加强身体锻炼

　　因为在强烈的阳光下暴晒，容易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。如果迫不得已要在阳光下呆更长时间，记住搽上防晒霜。记住!晒伤也会是你的白癜风恶化的!出门时要搽防晒霜。

　　白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病，白癜风发病时主要是以皮肤上出现一块块白斑，多为局部块状，近圆形、椭圆形或不规则形，也有起病时为点状减色斑，境界多明显；白癜风不仅仅影响形象，也往往困扰着大家的身心，邯郸最好的白癜风医院，这里专家教您几招杜绝白癜风的扩散。防止白癜风扩散的小技巧：

　　很显然，大多数人不会故意四处游荡想办法伤害自己。但是，对白癜风病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。白癜风会在你皮肤的伤口处开始扩散，感染也可能诱发白癜风产生。在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。尽量避免蚊虫叮咬等。

　　以上就是专家有关预防白癜风扩散的小技巧的介绍，希望对您有所帮助，如果您还有什么不明白的地方或疑惑，请点击向在线专家咨询，我院的在线专家将会给您一个满意的答复！祝您早日康复！

　　4、适当饮食

　　已经有不少患者用事实证明坚持锻炼身体，坚持运动不仅能有效预防白癫风扩散，还能在一定程度上帮助白癫风的治疗与康复。运动的方式患者可以自己选择，例如跑步、做操，需注意要自己身体能够承受。

　　1、保持情绪稳定

　　2、避免接触酚类化学物质

　　3、晒晒太阳，但不要晒太多

　　虽然还没有依据，但是很多人在他们有压力的时候确实会感觉白癜风在不断扩大。所以，试着给自己减减压。说的容易做的难，但你仍可以做一些事，比如练习放松或者试试学瑜珈。

　　7、要避免刮伤、割伤、撞伤和感染

　　6、还要给自己减减压

　　白癫风与情绪波动有关，很多患者的发病或是病情扩散就是因为精神压力过大，情绪抑郁。因此白癫风患者在生活中要给自己减压，自己发现生活中的乐趣，保持良好的情绪状态。

　　荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类，大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品要尽量少吃，不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等，还要忌饮各种酒类。患了白癫风之后一定要记住忌口，不能按照自己喜好海吃胡喝。